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ネバネバパワー

こんにちはうちのです


まだまだ暑い日が続きます。

今日は、自分のパワーの源を紹介したいと思います。


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それは、『ネバネバ系の食べ物』です。

基本的には和食が好きなのですが、ネバネバしたものをよく食べます。

++++++++
オクラ
長芋
めかぶ
なめこ
納豆
++++++++

全部好きです。

ここで一つ、豆知識。

ネバネバ系食物の効能を調べてみました。

オクラ・・・胃腸粘膜の保護や整腸作用、夏バテ防止、便秘下痢予防、強精促進、消化促進など

長芋・・・栄養価が高く、消化促進作用と滋養強壮効果が高い。老化防止
      疲労回復、便秘改善でダイエットにも効果的

めかぶ・・・めかぶに含まれるフコイダンには強いて
       その他にも、血をきれいにしたり、肝機能向上作用などもある

なめこ・・・なめこに含まれるムチンには、粘膜を丈夫に。
          それにより、風邪やインフルエンザ、アレルギー症状の予防になります

納豆・・・納豆に含まれるナットウキナーゼには、血液の流れをサラサラにする効果があり
       脳卒中や心筋梗塞などの生活習慣病予防に役立ちます

上記以外にもいろいろと効能があるみたいですが、全体的に共通するのは
疲労回復滋養強壮などの効果があるようです。


ソバが好きな私は、最近コンビニの『お手軽ネバネバそば』をよく食べます。なんと・・・
オクラ
長芋
めかぶ
なめこ
が入っていて、ネバネバづくしなのです!最高に癒されます。


それともう一つ、最近会社のスタッフから、お手軽納豆レシピを入手しましたので、ご紹介します。

納豆うどん


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作り方は簡単。

ゆでたうどんに、納豆をかけるだけ。

これが意外といけます。
自分はもう少しパンチがほしいので、キムチ海苔をのせます。
キムチから出る汁を少しかけると、さらに食べやすくなりGood!!
納豆はご飯にかける要領で、付属のタレを入れて混ぜたものをかけます。)
安くて簡単なので、ぜひ試してみてください。



夏の終わりは疲れが出やすいので、皆さんもネバネバパワーでのりきってください
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軽井沢

こんにちは

ぶっちーですっonpu_20120823141730.gif


こないだの休みに友達と軽井沢に行ってきましたーぽっ


涼しいかと思いきや…ものすごい暑いase.gif


でもたくさん歩いて素敵な場所を発見っkira.gif



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大自然に囲まれて癒されましハート2



そのあと人生初のトリックアートに行き

あんなことや


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こんなこと


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をして楽しみまし0119mogu_20120406133224.gif


ではではo0020002011697574983.gif

ぐんぐんバーベキュー

こんにちはタッキーですt00200020_0020002011806111037.gif


今年の残暑は厳しいですねhare.gif
そんな猛暑日

ぐんぐんスタッフで川原バーベキューしてきました0119mogu_20120406133224.gif

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あまりの暑さに既に入水後です0119kotta.gif


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この日のメインディッシュはコチラ120105kira.gif

巨大ブロック肉を贅沢に丸焼き120112bi.gif


他にもエビラム肉を焼いたのですが
どれもめちゃくちゃ美味しかったです120106onpu.gif


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焼く係のがっちゃんですスターマン

食べる係りのまーちゃんですスターマンぴ


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川もすごい綺麗な場所で水浴びもしつつ
美味しい肉をいっぱい食べて
楽しいぐんぐんの休息でした0119wai_20120823142320.gif

お気に入りのお店

こんにちは120109bi.gif


暑い日々が続いています皆さまを満喫しているでしょうかt00200020_0020002011819706690.gif


気がつけば私のブログにはいつも食べ物が載っていることに気がつき、この際このまま記録更新していこうかと密かに企んでいます。。

先日は前橋で行こうと思っていたお店にたどり着く前に、通りがかりで美味しそうなお店を見つけて急遽入ってしまいました120109bi.gif
バッチリ美味しかったですおんぷまん赤

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偶然の発見てなんだか嬉しいですねぽっ


美味しいデザート探しも忘れませんよ111227bi.gif

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こんな感じで
今後もお気に入りのお店のレパートリー増やして行くのが楽しみなのです0119mogu_20120406133224.gift00200020_0020002011848228420.gif

収集

こんにちは111227bi.gif

出勤時にのハンドルが熱くて握れないまぁちゃんです。
困ってます。

突然ですが、みなさんは何か集めているものってありますかt00200020_0020002011819706690.gif


私は、これ

写真 (1)


ポストカードですぽっ

雑貨屋さん美術館に行ったときは、
必ずチェックしますt00200020_0020002011819713323.gif

そして気に入ったコは迷わずお持ち帰りしますt00200020_0020002011819713674.gif


写真


かなりに買ったものもありますが、もったいなくて使えません111221tere.gif


写真 (2)


この目つきの悪いが一番気に入ってます。

というわけで、かわいいポストカードを見つけたらぜひ教えてください。

しかし暑いですね。
夏バテしてませんかt00200020_0020002011819706690.gif

運動部のみなさん、日射病熱中症には十分気をつけてくださいねt00200020_0020002011819713323.gif

こまめに水分補給しなきゃだめですよ120112bi.gif


ではでは0119mogu.gif

グリーンコンサート2012

こんにちわ!なっちゃんですt00200020_0020002011806111037.gifo0020002011697574983.gif

2回連続で失礼します・・・ase.gif


みなさん夏休みの予定はたてましたかt00200020_0020002011819706690.gif
私も色々予定を立てているところですt00200020_0020002011848228420.gif


さてさて、以前こちらのブログでも紹介した、
群馬新人演奏会に出演したぐんぐんスタッフが
今度は「グリーンコンサート2012」に出演しますt00200020_0020002011819713323.gif


じゃんおんぷまん赤


久保さんコンサート

「新進気鋭の若手音楽家によるクラシックコンサート」だそうです・・・
うーん、素敵ですね120105kira_20120406133223.gif楽しみですね120105kira_20120406133223.gif


入場無料みたいなので、時間のある方はぜひ足を運んでみてください111212star.gif
私も行く予定です0119wai.gif


夏の楽しい予定が1つ増えて、わくわくしているなっちゃんでしたt00200020_0020002011806110744.gif
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